За и против спортивного питания

Видео:Чем опасно спортивное питаниеСкачать

Чем опасно спортивное питание

Цель спортивного питания

Задача спортивного питания https://lightsidestore.com – помочь тем, кто занимается спортом, фитнесом, танцами и другими видами физической активности, похудеть или увеличить мышцы.

За и против спортивного питания

Спортивное питание – это не набор пищевых добавок! Его основные компоненты – это протеины, креатин, гейнеры, являющиеся продуктами переработки.

Одним из важнейших элементов питания является белок – концентрированный белок животного или растительного происхождения, полученный из продуктов разными способами.

Люди, которые активно занимаются спортом, часто страдают от недостатка белка. Именно, в этом случае, необходимо соблюдать диету с высоким содержанием белка, которая восстановит и поддержит баланс в организме.

Видео:💀Как Витамины и Спорт тебя УбиваютСкачать

💀Как Витамины и Спорт тебя Убивают

Что такое гейнеры

Гейнеры – это коктейли с высоким содержанием белков и углеводов. Они помогают быстрее набирать мышечную массу и восстанавливают энергию, затраченную во время тренировки. Этот вид продуктов особенно привлекателен для людей, которые хотят быстрее набрать массу, но не для развития рельефных мышц (этого можно достичь только с помощью тяжёлых тренировок и усиленного спортивного питания).

Термогенные комплексы, способствующие сжиганию жира, активируют метаболизм за счёт ускорения клеточного уровня углеводного и жирового обмена и выведения продуктов обмена. Но этот процесс не у всех одинаковый – у одних он быстрее, у других – медленнее.

По мнению некоторых экспертов, такой вид питания повышает иммунитет и увеличивает способность организма сжигать калории, худеть.

Использование стероидов, которые по структуре очень похожи на тестостерон, также вызывает споры. Практически они влияют на все типы обмена веществ, а их использование позволяет на короткое время увеличить рост мышц и снизить процент жировой ткани.

Но по классификации спортивных организаций стероиды – это допинг. Они вызывают необратимые изменения в организме (например, нарушение иммунной функции, повышение уровня показателя холестерина в крови), повышающие риска заболеваний сердца.

Злоупотребление спортивным питанием, как и все впрочем,  может превратить положительные результаты от занятий бодибилдингом и фитнесом в отрицательные. Лучше всего, чтобы это питание было просто дополнительным элементом к правильным упражнениям, и каждый должен заранее проконсультироваться с врачом и только потом решать, что для него приемлемо, а что нет.

📽️ Видео

🔥НЕ ПОКУПАЙ СПОРТПИТ!Скачать

🔥НЕ ПОКУПАЙ СПОРТПИТ!

Что Произойдет с Телом, Если Принимать BCAA (БЦАА)?Скачать

Что Произойдет с Телом, Если Принимать BCAA (БЦАА)?

Что принимать из добавок?Скачать

Что принимать из добавок?

Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)Скачать

Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)

Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?Скачать

Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеинаСкачать

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина

ПРОТЕИН РЕБЁНКУ, ЧТО БУДЕТ? СРАВНЕНИЕ ДЕТСКОГО И СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯСкачать

ПРОТЕИН РЕБЁНКУ, ЧТО БУДЕТ? СРАВНЕНИЕ ДЕТСКОГО И СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый ДеньСкачать

Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый День

3 Набора Спортивного Питания Для Разного Бюджета (НАБОР МАССЫ)Скачать

3 Набора Спортивного Питания Для Разного Бюджета (НАБОР МАССЫ)

Спортивное питание, что и для чего? Основы для новичкаСкачать

Спортивное питание, что и для чего? Основы для новичка

❗️Cтоит ли покупать Спортивные Добавки?🧐Скачать

❗️Cтоит ли покупать Спортивные Добавки?🧐

КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯСкачать

КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

ЭТУ ОШИБКУ совершает 91 новичков! Как правильно принимать протеин?Скачать

ЭТУ ОШИБКУ совершает 91 новичков! Как правильно принимать протеин?

Спортивное питание - это вредно?Скачать

Спортивное питание - это вредно?

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬСкачать

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬ

Утренний эфир / Спортивное питание: за и противСкачать

Утренний эфир / Спортивное питание: за и против

Дорогой vs Дешёвый спортпит: СТОИТ ЛИ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ? Выбор спортивного питанияСкачать

Дорогой vs Дешёвый спортпит: СТОИТ ЛИ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ? Выбор спортивного питания

Как ПРАВИЛЬНО Принимать Спортивное Питание Для НАБОРА МАССЫСкачать

Как ПРАВИЛЬНО Принимать Спортивное Питание Для НАБОРА МАССЫ
Поделиться или сохранить к себе:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.