За и против спортивного питания

Видео:🔥НЕ ПОКУПАЙ СПОРТПИТ!Скачать

🔥НЕ ПОКУПАЙ СПОРТПИТ!

Цель спортивного питания

Задача спортивного питания https://lightsidestore.com – помочь тем, кто занимается спортом, фитнесом, танцами и другими видами физической активности, похудеть или увеличить мышцы.

За и против спортивного питания

Спортивное питание – это не набор пищевых добавок! Его основные компоненты – это протеины, креатин, гейнеры, являющиеся продуктами переработки.

Одним из важнейших элементов питания является белок – концентрированный белок животного или растительного происхождения, полученный из продуктов разными способами.

Люди, которые активно занимаются спортом, часто страдают от недостатка белка. Именно, в этом случае, необходимо соблюдать диету с высоким содержанием белка, которая восстановит и поддержит баланс в организме.

Видео:Чем опасно спортивное питаниеСкачать

Чем опасно спортивное питание

Что такое гейнеры

Гейнеры – это коктейли с высоким содержанием белков и углеводов. Они помогают быстрее набирать мышечную массу и восстанавливают энергию, затраченную во время тренировки. Этот вид продуктов особенно привлекателен для людей, которые хотят быстрее набрать массу, но не для развития рельефных мышц (этого можно достичь только с помощью тяжёлых тренировок и усиленного спортивного питания).

Термогенные комплексы, способствующие сжиганию жира, активируют метаболизм за счёт ускорения клеточного уровня углеводного и жирового обмена и выведения продуктов обмена. Но этот процесс не у всех одинаковый – у одних он быстрее, у других – медленнее.

По мнению некоторых экспертов, такой вид питания повышает иммунитет и увеличивает способность организма сжигать калории, худеть.

Использование стероидов, которые по структуре очень похожи на тестостерон, также вызывает споры. Практически они влияют на все типы обмена веществ, а их использование позволяет на короткое время увеличить рост мышц и снизить процент жировой ткани.

Но по классификации спортивных организаций стероиды – это допинг. Они вызывают необратимые изменения в организме (например, нарушение иммунной функции, повышение уровня показателя холестерина в крови), повышающие риска заболеваний сердца.

Злоупотребление спортивным питанием, как и все впрочем,  может превратить положительные результаты от занятий бодибилдингом и фитнесом в отрицательные. Лучше всего, чтобы это питание было просто дополнительным элементом к правильным упражнениям, и каждый должен заранее проконсультироваться с врачом и только потом решать, что для него приемлемо, а что нет.

🎬 Видео

💀Как Витамины и Спорт тебя УбиваютСкачать

💀Как Витамины и Спорт тебя Убивают

Что принимать из добавок?Скачать

Что принимать из добавок?

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеинаСкачать

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина

Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)Скачать

Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)

Что Произойдет с Телом, Если Принимать BCAA (БЦАА)?Скачать

Что Произойдет с Телом, Если Принимать BCAA (БЦАА)?

Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?Скачать

Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?

3 Набора Спортивного Питания Для Разного Бюджета (НАБОР МАССЫ)Скачать

3 Набора Спортивного Питания Для Разного Бюджета (НАБОР МАССЫ)

Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый ДеньСкачать

Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый День

Спортивное питание, что и для чего? Основы для новичкаСкачать

Спортивное питание, что и для чего? Основы для новичка

❗️Cтоит ли покупать Спортивные Добавки?🧐Скачать

❗️Cтоит ли покупать Спортивные Добавки?🧐

ПРОТЕИН РЕБЁНКУ, ЧТО БУДЕТ? СРАВНЕНИЕ ДЕТСКОГО И СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯСкачать

ПРОТЕИН РЕБЁНКУ, ЧТО БУДЕТ? СРАВНЕНИЕ ДЕТСКОГО И СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

ЭТУ ОШИБКУ совершает 91 новичков! Как правильно принимать протеин?Скачать

ЭТУ ОШИБКУ совершает 91 новичков! Как правильно принимать протеин?

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬСкачать

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬ

КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯСкачать

КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

Спортивное питание - это вредно?Скачать

Спортивное питание - это вредно?

Утренний эфир / Спортивное питание: за и противСкачать

Утренний эфир / Спортивное питание: за и против

Как ПРАВИЛЬНО Принимать Спортивное Питание Для НАБОРА МАССЫСкачать

Как ПРАВИЛЬНО Принимать Спортивное Питание Для НАБОРА МАССЫ

Дорогой vs Дешёвый спортпит: СТОИТ ЛИ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ? Выбор спортивного питанияСкачать

Дорогой vs Дешёвый спортпит: СТОИТ ЛИ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ? Выбор спортивного питания
Поделиться или сохранить к себе:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.